Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 30,68g | Prot: 33,60g | Carbs: 196,21g.
Café da Manhã: Erdbeeren, REWE Bio Maiswaffeln, Ritter Sport Schokowürfel, Kölln Haferflocken. Almoço: REWE Bio Maiswaffeln. Jantar: Aldi Kaisergemüse, McDonald's Ketchup. Lanches/Outros: Meine Kuchen Welt Erdbeer-Sahne-Torte, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Mischkornbrot. mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soso-hee
|