Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 111,10g | Prot: 169,64g | Carbs: 196,19g.
Café da Manhã: Ilolay Yogur Descremado, 1% Fat Milk, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Coffee. Almoço: Meat, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), S&P Tomates, Onions, Egg. Jantar: Mani King Mani Salado, White Bread, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Cheese, Arroz Integral Tio Carlos. Lanches/Outros: Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Crossfit - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanidiazr
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