Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 69,14g | Carbs: 165,84g.
Café da Manhã: Maribel Marmellata di Ciliegie, Tre Mulini Fette Biscottate, Nescafe Dolce Gusto Cortado, Best Espresso Caffè Macchiato . Almoço: Pomodori Ciliegini, Best Espresso Caffè Macchiato , Eurospin Rotolo con Speck, Pomodori Ciliegini, Ferrarini Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Pane Bianco. Jantar: Peperoni Rossi Dolci, Kraft Sottilette Light, Suzi Wan Noodles a Nido, Pescanova Surimi, Zucchine, Activia Yoghurt Frutti di Bosco. Lanches/Outros: Anguria. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buricio
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