Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 85,61g | Prot: 152,46g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Сиртаки Брынза 35%, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Almoço: Салат. Jantar: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Варенье из Смородины, Красная Цена Творог Обезжиренный . Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Coffee Like Капучино (300мл). mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|