Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 60,61g | Prot: 108,60g | Carbs: 114,75g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриный Рулет, Сливочное Масло, Кировский Булочка с Изюмом. Almoço: Малина, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Булочка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Арбуз, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаАнис
|