Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Gord: 67,51g | Prot: 167,74g | Carbs: 239,41g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Лента Гречневая Крупа. Almoço: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Кофе, Айсберри Мороженое Ленинградское, Пятерочка Сливы, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Вода, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|