Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 48,20g | Prot: 44,62g | Carbs: 184,37g.
Café da Manhã: Goldenfil Selai Coklat, Roti Putih. Almoço: Mie Ayam, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jeruk. Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Lanches/Outros: Chatime Matcha Tea Latte, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nurkholisacha
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