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hasil 1 minggu mager bb jd naik🤣🤭
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 87,89g | Carbs: 164,93g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Almoço: Totole Kaldu Jamur, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Kuning Telur Matang, Lee Kum Kee Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Garam, Kaldu Jamur, Terung Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Nanas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sitinurkarim
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