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Acalmando a mente
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 43,75g | Prot: 69,91g | Carbs: 140,56g.
Café da Manhã: Canela, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Banana Prata, Mel, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Morangos, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Glória Leite em Pó Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Quatá Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Corrida - 17 minutos, Apple Health - 23 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carolcustodior
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