Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 41,60g | Prot: 151,28g | Carbs: 200,02g.
Desjejum: MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. Café da Manhã: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Clara de Huevo. Chá da Tarde: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. Jantar: Sirloin, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Cambur. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaronvet
|