Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 53,11g | Prot: 89,35g | Carbs: 139,68g.
Café da Manhã: Паста с Морепродуктами. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка". Jantar: Овощное Рагу, Ежики, Овощное Рагу, Рис Отварной, Курица Вареная. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Цикорий с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chikinkira.08
|