Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Gord: 68,87g | Prot: 92,16g | Carbs: 365,25g.
Café da Manhã: Äpfel, Kölln Haferflocken, MinusL Quark Laktosefrei, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Almoço: Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüne Bohnen, Reis (Gekocht). Jantar: Linseneintopf, Gebratene Kochbananen, Reis (Gekocht), Weißwein. Lanches/Outros: Trolli Bizzl Mix, K-Classic Tortilla Chips Salz, Aldi Hummus Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Milfina Kräuterbutter, Milbona Quark Magerstufe, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Reis (Gekocht). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jäzmän
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