Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 33,77g | Carbs: 198,96g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Almoço: Простые Пельмени, Белый Хлеб, Салями. Jantar: Арбуз. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Ходьба на месте - 20 minutos, Утренняя разминка - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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