Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
39,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 59,80g | Prot: 28,98g | Carbs: 164,99g.
Café da Manhã: Абрикос, Овсяная Каша на Молоке, Лепешка. Almoço: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Curtis Чай Зеленый, Чудо Коктейль Молочный Пломбир, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Суп Грибной, Данон Даниссимо. Jantar: Абрикосы, Гречка Отварная, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Twix Twix. Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. mais...
|
|
1121 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de memeemm
|