Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 43,41g | Carbs: 88,82g.
Café da Manhã: Вологодское Мороженое Куйбышевское Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Банановые Оладьи, Пятерочка Авокадо, Organic Life Масло Черного Тмина. Almoço: Пятерочка Авокадо, Помидоры, Печеночные Оладьи. Jantar: Пятерочка Авокадо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Дармилк Масса Творожная с Курагой. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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