Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 93,24g | Prot: 87,29g | Carbs: 18,74g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Nescafe Sade. Almoço: Nescafe Sade, Çerezya Tuzlu Fıstık. Jantar: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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