Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 37,82g | Prot: 70,93g | Carbs: 84,81g.
Café da Manhã: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Окраина Ветчина, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almoço: Лента Морковь по-Корейски , Окей Говядина Голяшка без Кости, Гречка Отварная. Jantar: Абрико Сироп Малиновый, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|