Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 77,49g | Prot: 103,95g | Carbs: 138,01g.
Café da Manhã: Здоровое Питание Кокосовые Чипсы, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Almoço: Рок Крабовые Палочки, Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Jantar: Олейна Масло Растительное, Сыр, Помидоры, Яйцо. Lanches/Outros: Вода, Орехи Кешью, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|