Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 100,28g | Prot: 120,12g | Carbs: 156,58g.
Café da Manhã: Доброфлот Уха Камчатская, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Манго. Almoço: Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти. Jantar: Пиво, От Мартина Семечки Отборные, Коммунарка Milk Chocolate Strawberry Nougat, Нектарин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые. Lanches/Outros: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|