Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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48,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 68,30g | Prot: 131,43g | Carbs: 52,27g.
Café da Manhã: 白飯, 中華 油豆腐, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 蝦仁, 鰻魚, Kirkland 牛梅花肉片, 鮭魚, 葵花籽仁（無殼）, 雞油, 蒜頭, 小黃瓜, 雞胸肉, 綠辣椒, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 統一生機 有機南瓜子, No Brand 韓國海苔, 水煮蛋. Almoço: 味全 日式和風醬油露 鰹魚露, 花椰菜, 透抽, 雞油, 蒜頭, 洋菇, 水煮蛋, 全聯 嫩薑, Costco 花椰菜米, 紅燈籠椒, 綠辣椒, 雞腿, 黄色燈籠椒. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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