Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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142,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 43,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 33,72g | Prot: 52,59g | Carbs: 181,26g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Patê de Peito de Peru, President Manteiga, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Almoço: In Natura Tomate, Alface, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Friboi Lagarto. Jantar: In Natura Tomate, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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3693 kcal
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Exercício:
Pedalar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garcia.99
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