|
Вагу зараз не знаю, але рекомпозиція таки дала свої результати:
ОТ 56
ОЖ 64
ОБ 89
ОЛ 49,50
ОВ 85
І м’язи тепер гарні💔
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 40,47g | Prot: 60,33g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Яйцо, 100% Кленовый Сироп, Словяночка Молоко 2,5%, Нектарины, Yoshi Рисове Борошно. Almoço: Кабачки, Чумак Соус Солодкий Чилі, Український Сир Кисломолочний 5%, Мукко Сир Козячий З Трюфелем, Yoshi Рисовая Мука, Помидоры, Гармония Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), АТБ Лохина, Простоквашино Сирок Натуральний для Малят, Яйцо, Marinero Скумбрія Гарячого Копчення. Jantar: Абрикос, Nestle Nesquik Snack, McDonald's Макшейк Ванильный, Multiplex Попкорн Карамель. mais...
|
peso estável
|