Jornal de chat mouillé, 21 jul 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
40,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1193 kcal Gord: 48,73g | Prot: 40,61g | Carbs: 130,22g.   Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, MacCoffee Cappuccino, Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Almoço: Айс Дон Фруктовый Лёд с Кусочками Малины . Jantar: Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". mais...
989 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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