Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Gord: 129,45g | Prot: 114,53g | Carbs: 235,44g.
Café da Manhã: Nestle Nuts, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сыр Маасдам, Помидоры. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Мираторг Кордон Блю, Якобс Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Jantar: Помидоры, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Barilla Макароны, Лента Багет Французский, Спаржа по-Корейски. Lanches/Outros: Банан, Малина, Простоквашино Молоко 6%. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Зарядка функциональная - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|