Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 86,19g | Prot: 88,51g | Carbs: 237,41g.
Café da Manhã: Банан, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Черемушки Медовик Домашний, Лазанья с Мясом. Jantar: Valio Сливочное Масло, J7 Сок Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lanches/Outros: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Креатин. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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