Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 78,89g | Prot: 87,68g | Carbs: 220,73g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Мишель Торт Черный Принц , Бургер Кинг Латте без Сахара. Jantar: Овсяные Оладьи, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай Несладкий, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Красный Октябрь Трюфель. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Dirigir - 49 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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