Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 81,72g | Carbs: 126,60g.
Café da Manhã: Lucky Days Пирог Песочный с Абрикосовой Начинкой , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Чай, Maggi Плов с Курицей. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Chikalab Chikabar Coconut, Чай. Lanches/Outros: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
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peso estável
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