Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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59,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 100,53g | Prot: 107,76g | Carbs: 236,68g.
Café da Manhã: Manzana, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Almoço: Salmón Ahumado, Arroz Blanco, Recondo Pan Tostado Integral, Lenguado. Jantar: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Sprite Sprite, Nachos con Queso, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Lanches/Outros: DIA Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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