Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 62,21g | Carbs: 281,81g.
Café da Manhã: Gutfried Geflügelwurst, Edeka Geflügelsalami, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Milch 1,5%, Honig, Johannisbeeren, Cornflakes. Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Paprika, Tomatensoße, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Mucci Mini Mix, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrötchen. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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