Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Gord: 31,62g | Prot: 45,66g | Carbs: 97,16g.
Café da Manhã: Kaffee, Milch 1,5%, IronMaxx Green Amino. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Erdnussbutter, Baktat Tahin, Edeka Kichererbsen. Lanches/Outros: Doppelherz Calcium + Vitamin D3, Myprotein Zink & Magnesium, Cucina Cantuccini. mais...
|
|
2834 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, de Pé - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexxxi
|