Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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99,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 146,31g | Carbs: 233,29g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee with Milk, Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Watermelon, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz), Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. Jantar: Best Yet Original Saltine Crackers, Great Value Organic 1% Milk, Butter (Salted), Salmon. Lanches/Outros: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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