Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 61,81g | Prot: 116,51g | Carbs: 148,43g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Табрис Хлеб Ароматный Цельнозерновой с Гречневой Мукой, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Oldmila Галеты Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mayumi Гречневая Лапша Соба, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Jantar: Голубика, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: USN Whey Protein Caramel Popcorn , Малина, Простоквашино Кефир 2,5%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Инжир. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashka16
|