Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 60,93g | Prot: 98,33g | Carbs: 184,06g.
Café da Manhã: Коммунарка Столичный Элит, Джемы и Варенья, Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Молоко 2,5%. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. Jantar: Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Огурец (с Кожурой), Батон, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Гродненский Мясокомбинат Тартар из Говядины, Iberica Маслины без Косточки. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de knoppikru
|