Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 59,19g | Prot: 86,07g | Carbs: 163,95g.
Café da Manhã: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Окей Салат с Языком и Овощами, ВкусВилл Котлеты из Хека с Отварным Картофелем, Перец Острый Жареный. Jantar: Самсон Люля-Кебаб, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Грильяж Соленый, Абрикос. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|