Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2304 kcal
|
Gord: 66,86g | Prot: 139,17g | Carbs: 196,10g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад с Малиной, Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо без Жира, Federici Спиральки #42. Almoço: Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Пятерочка Помидоры, Delicados Тортилья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Leffe Пиво Светлое. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|