Jornal de drmennas, 20 jul 22

محتاجة تشجيعة جامده المرة ديه... و نصايح للشبع مع الرضاعه 😪🥺🥺 أول مرة افتح الاكونت من سنة تقريبا
99 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

212 kcal Gord: 4,41g | Prot: 7,26g | Carbs: 39,01g.   Café da Manhã: Honey , Egg, Fenugreek drink. mais...
2651 kcal Exercício: Amamentar - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

9 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
عوده طيبه بالتوفيق ان شاء الله 💪 💪  
20 jul 22 por membro: Om habiba2020
ممكن تلتزمي بنظام المرضعات على صفحة لو نفسك تخس بعد عرضه على الطبيبة 
20 jul 22 por membro: Nasmedd
ثبتي كميه أكلك اللي جسمك محتاجها وامشي كتيررررر  
21 jul 22 por membro: O L A ♡
ماشاء الله عليكي انتي كنتي ممتازه شدي الهمه الدايت في الرضاعه بيخسس اسرع بكتير من العادي بصي اهم حاجه علشان لبنك ميتأثرش اهتمي بشرب السوائل و لازم نظامك يكون فيه بيض و لبن و جرجير  
21 jul 22 por membro: Fatma asser
سؤال بقى معلش قوليلي انتي كنتي ماشيه بنظام ايه قبل كده  
21 jul 22 por membro: Fatma asser
هيا مخستش 17كيلو هيا زادتهم ومحتاجة تشجعينا ليها هيا لسه هتبدا أن شاء الله بس معلش نفسي اعرف اللي بيقول أن الدايت ف الرضاعة بيخسس اكتر اي دليله ع الكلام دا هل جربتي وانتي بترضعي طفل كل شوية تمنعي نفسك من الاكل او تكوني كول الليل طفلك بيصحي يرضع وانتي تقومي من النوم الصبح ممصوصة من كتر الرضاعة وعايزة تأكلي خروف ياريت اللي مجربش أو اللي معندوش دليل ميقولش  
22 jul 22 por membro: Wafaa Hosny
الرضاعة مع ناس كتير بتزود بس ان شاء الله ترجعى واهم حاجة طفلك وصحتك وان شاء الله تعرفى توفقى بين الاثنين 
22 jul 22 por membro: m.a.s.elsayed
كنت قبل كده ماشية low carb ومقللة سكر خالص و باحاول التزم بالسعرات والبرنامج بيساعد فحساب السعرات اليومية.. وكنت بانزل ساعة الجيم أو امشي وبصراحة وصلت لوزن ماقبل الجواز كمان. وهوووبا حملت😅 
22 jul 22 por membro: drmennas

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de drmennas


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.