Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 54,52g | Carbs: 89,67g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Almoço: Своя Компания Грибница, Сметана . Jantar: Славянка Super Step, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Boombar Кето Батончик Кокос, Coffee Like Капучино (400мл). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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