Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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56,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 67,27g | Carbs: 161,10g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Jantar: Elle & Vire Unsalted Butter, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Bir, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Teh Herbal, Kerupuk Asin. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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