Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 53,34g | Prot: 73,37g | Carbs: 175,03g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Kraft Keju Slice. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Bunga Pepaya, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Uleg Sambal Terasi, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Royco Royco Ayam, Wortel, Daun Bawang, Telur, Tahu, Sawi Hijau, Ampela, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. Lanches/Outros: Kelengkeng. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hi_callme_arik
|