Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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104,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 73,88g | Prot: 124,74g | Carbs: 184,13g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caponata, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Banana Brasil Banana da Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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