Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 63,52g | Prot: 54,23g | Carbs: 97,76g.
Café da Manhã: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясная История Шейка, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Jantar: Кофе с Сахаром, Ашан Куриные Шейки. Lanches/Outros: Горячие Роллы. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenachka1234517
|