Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 83,93g | Carbs: 200,16g.
Café da Manhã: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Ancient Grains Granola. Almoço: Sabra Classics Hummus Singles, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Golden Star Brown Jasmine Rice. Jantar: Beecher's Flagship Cheese, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Egg Omelet. Lanches/Outros: Pumpkin Cookie, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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