Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Gord: 56,54g | Prot: 87,51g | Carbs: 403,23g.
Café da Manhã: İncir, Yeşil Acı Biber, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Jantar: Koska Tahin Helva Kakaolu, Ateşoğlu Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Ciğer. Lanches/Outros: Galete, Kayısı, Tatlı Kiraz, Galete, Kayısı, Tatlı Kiraz, Galete, Kayısı, Tatlı Kiraz, Galete, Kayısı, Tatlı Kiraz, Baklava. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arkeologes
|