Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3999 kcal
|
Gord: 179,46g | Prot: 188,81g | Carbs: 429,00g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Бананы, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Омлетом, Избенка Сырники Творожные 5%. Jantar: Haribo Жевательные Конфеты с Лакрицей, Какао и Кокосовой Прослойкой, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сваля Творог 9%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|