|
Два дня назад были шашлычки и на ночь тортик, хоть и пп-шный, вчера ноль активности, здравствуй привесик!
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3219 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|