Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Gord: 46,39g | Prot: 122,54g | Carbs: 269,24g.
Café da Manhã: Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Zielona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Almoço: Kawa z Cukrem, Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Zott Protein Czekolada, Jabłko. Jantar: Tortex Ketchup Łagodny, Freshona Warzywa na Patelnię Po Kalifornijsku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki Smażone. Lanches/Outros: Tortex Ketchup Łagodny, Chef Select Chicken Bites, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pano Tortilla Wraps, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|