Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 24,66g | Prot: 98,06g | Carbs: 213,93g.
Café da Manhã: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Rice & Rice Gallette di Riso con Quinoa, Vitasia Salsa Dolce al Peperoncino Piccante, Bonduelle Carta Delle Insalate, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, 番茄. Jantar: De Cecco Spaghetti. Lanches/Outros: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Yomo Yogurt Zero Grassi Mirtilli Neri, Esselunga Pesche. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CyrilChen
|