Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 63,91g | Prot: 95,67g | Carbs: 81,14g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Восход Хлеб Черниговский. Almoço: Лук, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бургер Кинг Сандей Карамельный, Черноголовка Дюшес, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|