Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 29,72g | Prot: 82,40g | Carbs: 216,17g.
Café da Manhã: Компот из Сухофруктов, Блины с Творогом, Вилка Ложка Каша Овсяная. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Арбуз, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Персики, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Coffee Like Капучино (300мл). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmochka03
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