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Gestern wieder Spätschicht in der Pflege. Habe fast super durchgehalten essenstechnisch. Brauche aber mehr Schlaf 😅
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82,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 115,54g | Prot: 76,51g | Carbs: 78,61g.
Café da Manhã: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Brie (Käse), Haferschleim mit Leinsamen. Jantar: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wassermelone, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Haferschleim mit Leinsamen, Brie (Käse), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ja, das ist an sich größte Problem: wenig Schlaf=wenig Energie=Fressdrang 👀
19 jul 22 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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